El pitching (Aproximación alta al green)

El pitching es una técnica que aterroriza a los golfistas con un hándicap alto. Sin embargo, esta técnica se puede aprender rápidamente si se le presta atención. El pitch forma parte del arsenal del juego corto, junto con el putt y el chip. Por lo tanto, es un tiro de golf muy común y que puede reducir significativamente su puntuación. Además, el pitch es a menudo la única manera de llegar al green.

Como ya sabe, hay que saber caminar (juego corto) antes de aprender a correr (juego largo). Y el pitching sirve de puente entre el juego corto y el largo, ya que es una especie de mini-swing del juego largo. En mi opinión, deberías dedicarle la mayor parte de tus sesiones de práctica y variar las distancias que el pitching te permite alcanzar fácilmente.

¿Qué es exactamente un pitching?

El pitch, o aproximación alta al green, es un golpe de baja intensidad. El movimiento es similar al que se ejecuta para hacer rebotar piedras planas a través de una masa de agua. Es como un lanzamiento lateral.

Durante un largo momento, la bola vuela por el aire y luego se posa rápidamente y con poco balanceo en el green. Así, el pitch permite sobrevolar un obstáculo, como un búnker alrededor de los greens. El pitch es el vínculo entre el chip y el medio swing. De hecho, si la distancia al green es demasiado lejana para el chip, pero demasiado cercana para un medio swing, entonces el pitch es el adecuado.

PITCHING con quebrada de muñecas (Aproximación alta con poco giro)

Pitching en posición inicial

La alineación de los pies: Es abierta, pero menos que para el chip. Es decir, los pies se alinean a la izquierda del objetivo para los diestros. A la fuerza, los pies se alinean a la derecha para los zurdos. Los pies están ligeramente separados, pero la cuchilla apunta al objetivo (es cuadrada). Como la alineación de los pies está abierta, la alineación de la pelvis también lo está.

La alineación del hombro: En cuanto a la alineación del hombro, puede ser abierta o cuadrada. Es naturalmente abierta debido a la alineación abierta de la pelvis y los pies. Sin embargo, puedes girar los hombros para que queden paralelos a la línea de visión y, por tanto, cuadrados.

La postura: La postura para el pitching es más baja que el chip.

La posición de la pelota: La pelota está orientada hacia el pecho delantero (el pecho izquierdo para los diestros). Dicho esto, aléjese un poco de la bola para crear una trayectoria más alta o, por el contrario, acérquese a ella para una trayectoria más baja.

El agarre: Para el pitching como para todas las técnicas excepto el putting, el agarre es digital, es decir, más en los dedos que en las palmas de las manos. El agarre es neutro o débil, es decir, con las manos más o menos orientadas hacia el objetivo en el mango.

La posición de las manos: Las manos están orientadas hacia la pelota, pero puede moverlas ligeramente hacia el objetivo o en dirección contraria. La posición de las manos respecto a la bola en el momento del impacto afecta a la altura de este tiro de aproximación.

La distribución del peso: El peso está más en el pie delantero. Puede haber un poco de transferencia de peso durante el swing, especialmente en los pitch largos.

El swing del pitching

El backswing

Gire los hombros para ejecutar el backswing quebrando las muñecas para formar una L con la muñeca delantera. En la parte superior del backswing, las manos están muy bajas, pero la cuchilla está muy alta y apunta a la pelota, no al cielo.

La transición

La transición es el cambio de dirección entre el backswing y el swing hacia adelante. Es un movimiento crucial en el golf, ya que crea el espacio para el movimiento del codo trasero hacia el objetivo. Sin una transición, el codo trasero permanece bloqueado por el cuerpo y la cuchilla del palo permanece abierta, lo que resulta en un slice. El golfista intentará entonces evitar el slice devolviendo la cara del palo al cuadrado con un movimiento de rotación brusco de los antebrazos: una maniobra peligrosa y desesperada. Para hacer la difícil transición, mueva su hombro trasero hacia su cadera trasera desde la parte superior del backswing. Al hacerlo, su vientre se hundirá para dejar pasar el codo trasero.

El swing hacia adelante

Durante el swing hacia adelante, las manos cruzan la bola en un movimiento suave y continuo. Las manos no se detienen en la pelota, continúan hacia el objetivo hasta que ambos brazos están completamente extendidos hacia él.

La posición final

En la posición final, el ombligo y el torso miran hacia el objetivo. Los brazos y las muñecas están completamente extendidos. El talón trasero está levantado y orientado hacia el objetivo. La rodilla trasera abraza la rodilla delantera. Mantenga la postura para obtener una respuesta (sienta el movimiento realizado para memorizarlo, analizarlo y corregirlo).

Consejos

1. 1. 1. En la posición inicial, gire los dedos del pie delantero hacia el objetivo para facilitar la rotación;
      2. Mantenga sus cuartos traseros (nalgas) contra una pared imaginaria detrás de usted para no levantarse;
      3. Sincronización del swing de juego corto todo en un bloque: brazos, hombros y caderas rotan juntos durante todo el swing;
      4. El brazo principal está en plena extensión en la parte superior del backswing;
      5. Desde la parte superior del backswing, comience la bajada como si fuera a golpear la pelota con el extremo del mango;
      6. No cruce los antebrazos durante la bajada, ya que quiere que la cuchilla apunte hacia el cielo al final para que la bola ruede menos en el aterrizaje.

Otras consideraciones para el pitching

El pitch de L a I

Muchos profesionales abogan por un swing de «L a I» en el que el swing hacia adelante es igual al backswing. Las muñecas se extenden muy rápidamente debido a la fuerza gravitacional.

El backspin

Para un ligero backspin, la cuchilla debe apuntar al cielo en la posición final. El backspin se acentúa más con pelotas de calidad como la ProV1. Para acentuar el backspin (underspin), gire en «barril» sin movimiento lateral y con más velocidad con el cuerpo que con los brazos o las manos. Cuando practique en un campo de prácticas, lance sólo con la mano trasera.

Plano de swing del pitch

El plano de swing (arco de swing) es preferentemente de adentro hacia afuera, similar a un mini-draw. Este plano de swing le permite minimizar el riesgo de golpes gordos y maximizar el uso del rebote del wedge.

El rebote del wedge

El rebote es creado por la suela de los wedges cuando se coloca su cuchilla en la posición abierta. La apertura de la cuchilla aumenta el ‘loft’ de la cuchilla y, por tanto, la altura de su pitch.

Cómo quebrar las muñecas para el pitching

Para quebrar correctamente las muñecas, debes tener el agarre adecuado. Te lo explico en el siguiente vídeo.

Mejora tu impacto

Aquí tienes un ejercicio para hacer en casa y mejorar la consistencia de tus impactos.

Ejercicio: El abejorro

Al igual que Jack Nicklaus, realice chips y pitching mientras susurra. El susurro no debe cesar ni fluctuar en intensidad, lo que indica que el swing es fluido y relajado.

Ejercicio: Flamenco rosado (Pitching sobre el pie delantero)

Realice el pitching con el pie trasero en la punta de los dedos para que casi todo el peso recaiga sobre el pie delantero. Asegúrese de mantener el equilibrio en todo momento. Antes de iniciar el swing, abra la pelvis hacia el objetivo como en la posición de impacto y apoye la rodilla trasera en la rodilla delantera. No restrinja el giro del hombro. Este ejercicio le ayuda a aprender la posición de impacto mientras mejora su equilibrio. Por cierto, el equilibrio es la habilidad más importante para la consistencia en el golf. Combina los dos ejercicios anteriores para una mayor efectividad.

Pitching corto/Pitch largo

El pitch corto y el pitch largo se practican fácilmente en casa. Comprueba por ti mismo estos dos pitches en cámara lenta. Fíjate que, con el mismo tempo pero diferente longitud de swing, produzco los dos tipos de pitch: largo y corto.

Consejos de pitching corto y largo

Para un pitch corto de unas 40 yardas, no comprometas la rotación pélvica en el backswing, pero sí en el swing delantero.

Para un pitch largo de más de 40 yardas, realice la rotación pélvica tanto en el backswing como en el swing hacia adelante Utilice la transferencia de peso entre las piernas para aumentar la potencia y, por tanto, la distancia.

Control de la distancia: Tom Watson prefiere controlar la distancia a través de la altura del pitch en lugar del algo impredecible backspin (subgiro). Para ello, utiliza diferentes palos (diferentes ángulos de cuchilla).

Mantén la nariz en la pelota

Ejercicio: Final de swing con muñeca delantera

Realiza los pitching con la muñeca delantera muy arqueada en lugar de flexionada en la posición de finalización. La muñeca delantera arqueada produce una cuchilla muy baja en relación con las manos, en contraposición a una cuchilla por encima de las manos. Este ejercicio enseña a golpear la pelota sin cucharear, tirando del mango en lugar de empujarlo con la mano trasera.

Ejercicio: Final de swing con una mano (la mano delantera)

Realice lanzamientos dejando que la mano trasera suelte la empuñadura después del impacto. Este ejercicio promueve un impacto de descenso y la transferencia del peso y combate la elevación temprana del cuerpo (cabeza) en el swing hacia delantera.

Ejercicio: Dos tees a 10 cm de distancia

Clave dos tees en el suelo casi hasta la cabeza, separados 10 cm (4 pulgadas) en la línea de visión. Colóquese en una postura de golf con el pecho delantero hacia el tee trasero. En un swing, saque los dos tees para aprender a rozar el suelo en el punto correcto (entre el pecho delantero y la axila delantera). Puedes sustituir el tee trasero por una pelota de golf.

Ejercicio: Paso adelante «à la» Gary Player

Durante el follow-through, dé un paso hacia el objetivo con el pie trasero después de empujar con ese pie en la bajada.

¡Diviértete!