La posición sentada prolongada : ¡peligro! Hoy en día, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo sentados en un escritorio o frente a un ordenador o smartphone, sentados en el transporte (coche, autobús, avión), sentados para comer, sentados frente a la pantalla de la televisión o del cine. De media, pasamos más de 6 horas …
¿Cuáles son los verdaderos beneficios del golf? Todos sabemos que el deporte es bueno para la salud. Pero, ¿cuáles son los verdaderos beneficios del golf para la salud? Antes de entrar en materia, seamos sinceros: la mayoría de los beneficios del golf provienen de caminar. Así que dile adiós al carrito eléctrico y saluda a …
Golfistas: ¡No olviden su protección solar! Con el verano en pleno apogeo, la protección solar para tu piel es sumamente importante. Recuerda: tu piel es tu órgano más grande. Así que aplícate un buen protector solar regularmente para protegerla. Pero, ¿qué protector solar utilizar? ¿Con qué frecuencia? Son muchas las preguntas que surgen en el …
Hidratación y rendimiento en el golf Tanto si eres un principiante del golf como un profesional experimentado, sabes que jugar al golf requiere visualización, concentración y equilibrio. Una buena forma de hacerlo es mantener las células de tu cerebro y tu cuerpo bien hidratadas. Dicho esto, es importante beber mucha agua cada día para mantener un …
