¿Cuáles son los verdaderos beneficios del golf?
Todos sabemos que el deporte es bueno para la salud. Pero, ¿cuáles son los verdaderos beneficios del golf para la salud? Antes de entrar en materia, seamos sinceros: la mayoría de los beneficios del golf provienen de caminar. Así que dile adiós al carrito eléctrico y saluda a caminar y a mantenerte en forma de por vida.
Algunos beneficios del golf ampliamente aceptados
El golf puede ayudarle a perder peso más fácilmente dentro de un programa de pérdida de peso.
Puede prevenir la osteoporosis. Por otro lado, los médicos no lo recomiendan para las personas que ya padecen esta enfermedad.
El golf permite reducir los niveles de colesterol malo.
Es el perfecto antídoto contra el estrés de la vida moderna.
El golf se encuentra entre las mejores actividades para promover un mejor sueño nocturno.
Según los investigadores, el golf añade 5 años a la esperanza de vida a quienes lo convierten en una de sus actividades favoritas.
Te permite socializar y mejorar tus relaciones, ya que puedes jugarlo tanto con desconocidos como con amigos y familiares.
Otros beneficios no despreciables del gtlf
- En mi opinión, el mayor beneficio del golf es que puedes jugarlo de por vida.
- El golf mejorará tus vacaciones, especialmente sus vacaciones de invierno a destinos más cálidos.
- Por último, el golf me ayudó a sanar del cáncer (ver mi biografía personal).
Pero hay que hacer una pequeña advertencia
No obstante, como cualquier deporte, una buena preparación física es necesaria para evitar lesiones. Nada complicado, ni siquiera atlético. Sólo hay que ser constante en los ejercicios que se realizan.
Y no olvides mantenerte bien hidratado y protegerte del sol.
