Les bienfaits du golf pour la santé

Bienfaits du golf

Quels sont les véritables bienfaits du golf?

S’il est généralement reconnu que la pratique d’un sport est bénéfique, quels sont véritablement les bienfaits du golf? Précisons d’abord que les bienfaits du golf découlent principalement de la marche à pied. Par conséquent, évitez la voiturette électrique dans la mesure du possible.

Quelques bienfaits du golf faisant consensus

Le golf peut vous faire perdre du poids plus facilement dans le cadre d’un régime amaigrissant;

De plus, il permet de prévenir l’ostéoporose, mais il est déconseillé aux personnes souffrant déjà de ce problème de santé;

En outre, il permet de lutter contre le cholestérol;

Le golf est le parfait antidote contre le stress de la vie moderne;

Il compte parmi les meilleurs activités pour vous aider à mieux dormir la nuit;

Le golf ajoute 5 ans d’espérance de vie en moyenne à ceux qui le pratiquent;

Le golf permet de vous sociabiliser et d’améliorer vos relations, car c’est un sport qu’on peut jouer avec de purs inconnus, mais aussi avec des amis ou des proches.

Autres bienfaits du golf non négligeables

  • À mon avis, le plus grand des bienfaits du golf, c’est qu’on peut le pratiquer toute sa vie.
  • Le golf viendra bonifier vos vacances, et en particulier vos vacances d’hiver vers des destinations plus clémentes.
  • Enfin, le golf m’a aidé à guérir du cancer (voir ma biographie personnelle).

Mais une petite mise en garde s’impose

Néanmoins, comme tout sport, une bonne préparation physique s’impose pour éviter les blessures. Rien de compliqué ni même d’athlétique. Il suffit d’être régulier dans les exercices à faire.

Et n’oubliez pas de bien vous hydrater et de vous protéger du soleil.

Bon golf et bonne santé!

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