¿Qué es la práctica inteligente?
En el artículo «Wilfred y Willy«, has aprendido a utilizar tus dos hemisferios cerebrales con la rutina previa WWW para aprender rápidamente. Ahora, veamos cómo puedes maximizar tus sesiones de entrenamiento con una práctica inteligente.
En primer lugar, dedique el 80% de su tiempo de práctica a las técnicas de juego corto con el putter y los wedges (chips, pitchs y trampas de arena). ¿Por qué? Aquí es donde puede ahorrar muchos golpes y mucho tiempo en el campo. A continuación, dedique el 10% de su tiempo a las técnicas de aproximación: medio swing y tres cuartos de swing con hierros medios y cortos, tiros en la hierba alta o en la calle, etc. Por último, dedique el 10% restante a las técnicas de juego largo: swing completo con hierros medios y largos, híbridos, maderas de calle sin tee y driver con tee. Recomiendo practicar 5 técnicas por sesión.
Simular una ronda de golf en el campo de prácticas
Imagínate jugando una ronda de golf. Por ejemplo, imagina cómo jugarías un par 5, digamos de 520 yardas. Primero, el golpe de salida con driver. Luego, el golpe de calle con madera 3 o híbrido, y quizás un golpe de aproximación con wedge, seguido o no de un pitch o un chip. Al cambiar de palo y técnica con cada golpe, te sentirás cada vez más cómodo jugando un partido real. ¿No es ese el objetivo principal de la práctica de golf?
Un doble objetivo en cada swing: el objetivo y la mecánica
La Base antes que la técnica
Antes de intentar corregir un gesto, muchos golfistas ganan al aclarar qué pertenece a la mente, al cuerpo y al movimiento.
Ese es precisamente el papel del Socle – La base mental y física del golfista.
Un paso previo, bien asentado, para poner las cosas en el orden correcto antes de cualquier técnica.
