Quelle importance accorder aux fondamentaux de l’adresse (position initiale) au golf?
Certains professeurs de golf estiment que les fondamentaux du golf comptent pour jusqu’à 80% de la réussite au golf. En effet, les fondamentaux placent le golfeur dans une position optimale pour son élan. C’est pourquoi vous devez vous assurer de bien les maîtriser.
Quels sont les fondamentaux du golf?
Les fondamentaux du golf sont les 5 éléments essentiels de la position initiale qui s’intègrent à la routine. Tout golfeur doit vérifier ces 5 fondamentaux avant même de s’élancer. De mauvais fondamentaux entraînent inévitablement de mauvais swings et plusieurs mouvements compensatoires impossibles à synchroniser avec régularité. Je les appelle également les 5 fondamentaux statiques (les bases de la position initiale), par opposition aux fondamentaux dynamiques (les bases du swing). On retient facilement les 5 fondamentaux statiques de la position initiale à l’aide du sigle APPPS:
- Alignement (des pieds et de la face du club, appelée aussi lame du bâton);
- Posture;
- Position des mains (prise ou grip);
- Position de la balle;
- Stabilité du corps (écartement des pieds).
Variabilité des 5 fondamentaux du golf statiques
Le Socle avant la technique
Avant de chercher à corriger un geste, beaucoup de golfeurs gagnent à clarifier ce qui relève du mental, du corps et du mouvement.
C’est précisément le rôle du Socle mental et physique du golfeur.
Une étape préalable, posée, pour remettre les choses dans le bon ordre avant toute technique.
