Le swing complet : le grand frère du demi-swing

Pour exécuter un swing complet, il suffit d’allonger son demi-swing. Simple comme bonjour! Mais encore faut-il avoir la souplesse nécessaire pour y parvenir. Sinon, vous ajouterez inévitablement des gestes très difficiles à synchroniser dans l’espoir de récupérer en descente les fautes techniques commises en montée. Autrement dit, ne dépassez pas vos limites. Mieux vaut un demi-swing fiable et stable avec un bâton plus puissant qu’un swing complet imprévisible dépourvu de contrôle. Par exemple, préférez un demi-swing avec un fer 7 à un swing complet avec un fer 8 ou 9.

Trois préalables indispensables pour réussir des swings complets

1. Améliorez votre équilibre en renforçant vos jambes et vos muscles fessiers : la marche est un excellent exercice à cette fin.
2. Augmentez votre mobilité grâce à la pratique du yoga et/ou à des exercices de gymnastique ou de stretching.
3. Renforcez les muscles de votre ceinture abdominale (gainage des muscles profonds) pour protéger vos vertèbres lombaires.

Comme le swing complet est le proche parent du demi-swing, je vous prescris les mêmes éducatifs que ceux du demi-swing. Simple, mais si efficace!